Menu
♦ Это уникальная по подборку упражнений из пилатеса и йоги тренировка, адаптирована для проработки проблемных зон.
♦ Занятие комплексом йога/пилатес помогут вам укрепить мышцы, подтянуть живот, улучшить форму ягодиц и ног.
Эта программа средней интенсивности, не требует специальной подготовки.
Программа йога/пилатес рекомендована всем, кто хочет развить баланс силы и гибкости тела, приобрести внутреннюю гармонию и душевное равновесие.
Для занятий подойдут спортивные, свободные брюки, футболка с длинным рукавом или спортивная кофта (для сохранения тепла при релаксации) и носки. Спортивная обувь не нужна. Занятия проходят на специальных ковриках.
