(3439) 666-100
Первоуральск, ул. Вайнера 8
Карта проезда

Аэрофитнесс

Описание программы

АЭРО-ФИТНЕСС- тренировка в которой чередуются аэробные и силовые нагрузки. Классическая танцевальная аэробика с использованием степ-платформы плюс силовая часть, где используется  различное фитнес оборудование: гантели, мячи, бодибары, отягощения. Заканчивается тренировка стрейчингом.

Интенсивность программы

Эта программа  средней и высокой интенсивности, не требует специальной подготовки.

Эта программа рекомендована

Эта программа рекомендована  всем  кто хочет приобрести тонус мышц, скорректировать фигуру и эффективно сбросить вес.

Что одеть на занятия

Для занятий подойдут спортивные брюки или шорты, футболка и кроссовки с  хорошей фиксацией голеностопа.