(3439) 666-100
Первоуральск, ул. Вайнера 8
Карта проезда
КроссФит

Описание программы

Гибкая ,универсальная система тренинга, которая состоит из функциональных упражений. Тренировка включает силовые и аэробные упражнения и выстроена таким образом, что нагрузку получает максимальное количество мышц.

Интенсивность программы

Эта программа  высокой  интенсивности и не требует специальной подготовки.

Программа рекомендована

Ввсем  кто хочет развить и улучшить физические показатели: силу, выносливость, ловкость, гибкость, скорость координации, быстроту адаптации к меняющимся нагрузкам, работоспособность сердечно-сосудистой системы,  а также быстро и эффективно избавится от лишнего веса и сформировать стройную и подтянутую фигуру.

Что одеть на занятие

Для занятий подойдут спортивные брюки или шорты, футболка и кроссовки с  хорошей фиксацией голеностопа.

Тренировки проходят:

Программу ведет

Левченко Наталья
Фитнесс тренер зала групповых программ. Тренерский стаж 25 год.