(3439) 666-100
Первоуральск, ул. Вайнера 8
Карта проезда
Йога для начинающих

Йога для начинающих

Описание порограммы

Занятия йогой для начинающих -один из самых простых и коротких путей к здоровью и душевному равновесию.  Йога для начинающих - основы хатха йоги, умной гимнастики. Занятие выстроенно определенным образом и в строгой последовательности. Вы научитесь выполнять  асаны-статичные позы йоги, обладающие терапевтическим и общим оздоровительным эффектом, которые приведут к физическому и психическому здоровью.

Интенсивность программы

Эта программа средней интенсивности, не требует специальной подготовки.

Эта программа рекомендована

Эта программа рекомендована всем кто хочет развить баланс силы и гибкости тела, приобрести внутреннюю гармонию и душевное равновесие.

Что одеть на занятие

Для занятий подойдут спортивные, свободные  брюки, футболка с длинным рукавом или спортивная кофта (для сохранения тепла при релаксации) и носки. Спортивная обувь не нужна. Занятия проходят на спец.ковриках.