(3439) 666-100
Первоуральск, ул. Вайнера 8
Карта проезда

Суставная гимнастика

Описание программы

Суставная гимнастика - комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц, суставов и связок нашего тела. Повышает гибкость и выносливость всего тела, укрепляет мышцы живота, спины, ног и рук. Суставная гимнастика благотворно влияет на нервную систему и нормализует работу щитовидной железы, а также омолаживает организм.

Интенсивность программы

Эта программа  низкой и средней интенсивности, не требует специальной подготовки.

Программа рекомендована

Эта программа рекомендована  всем  кто хочет предупредить артроз и артрит, ощутить прилив бодрости и энергии. Увеличить жизненную активность.

Что одеть на занятие

Для занятий подойдут спортивные брюки, футболка, носки. Спортивная обувь не нужна, занятия проходят на специальных ковриках.

Программу ведет

Миллер Андрей
Тренировочный стаж 30 лет, тренерский 20 лет