(3439) 666-100
Первоуральск, ул. Вайнера 8
Карта проезда

Описние программы

Новинка в мире фитнесса.

Суперэффективная высокоинтенсивная  интервальная тренировка, сочетающая в себе циклы аэробной нагрузки и силовой, позволяющая одновременно укреплять мышечный корсет и быстро сжигать жировую прослойку. Упражнения БОДИРОК выполняются с максимальной скоростью.  Каждое упражнение цикла длится не более 30 секунд и чередуются с интенсивной кардио нагрузкой, после чего следует минимальный отдых не более 15 секунд. В этой программе используется различное фитнес оборудование

Интенсивность программы

Эта программа  высокой интенсивности требует хорошей физической подготовки.

Программа рекомендована

Рекомендована  всем  кто не  хочет быстро избавиться от лишнего веса, и обрести притягательные формы. Не рекомендована людям имеющим сердечно-сосудистые заболевания.

Что одеть на занятие

Для занятий подойдут спортивные брюки или шорты, футболка и кроссовки с  хорошей фиксацией голеностопа.

Тренировки проходят: