(3439) 666-100
Первоуральск, ул. Вайнера 8
Карта проезда
Растяжка

РАСТЯЖКА

Занятие проводит   ЮШКО АННА

ИНТЕНСИВНОСТЬ ПРОГРАММЫ

Программа  средней интенсивности.

Это особый вид аэробики, направленный на растяжку мышц , развитие гибкости и эластичности всего тела . Прорабатываются глубокие мышцы, устраняется напряжение и болевые ощущения, путем снятия мышечных блоков. Активируется периферическое  кровоснабжение артерий и вен, что  устраняет застойные явления и предупреждает атеросклероз и тромбоз глубоких вен.

ЭТА ПРОГРАММА РЕКОМЕНДОВАНА

Эта программа рекомендована  всем желающим, после занятий в тренажерном зале, профессиональным  спортсменам, как оздоровительный и лечебный комплекс, способствующий быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил.

ЧТО ОДЕТЬ НА ЗАНЯТИЯ

Для занятий подойдут  свободные спортивные  брюки и футболка, носки. Занятия проходят на ковриках без обуви.

 

Программу ведет

Юшко Анна
Образование: высшее Уральский Федеральный Университет 2011 г.