(3439) 666-100
Первоуральск, ул. Вайнера 8
Карта проезда

Степ - аэробика

Описание программы

Танцевальная аэробика с заданной хореографией с использованием степ-платформы.
Степ- платформа позволяет  тренировать мышечную координацию, приводит в тонус мышцы. Эффективно снижает вес. Урок проходит под динамичную музыку.

Интенсивность программы

Эта программа  средней интенсивности и не требует специальной подготовки.

Эта программа рекомендована

Эта программа рекомендована  всем  кто любит танцевать, у кого нет варикозного расширения вен, заболеваний  суставов и травм позвоночника.

Что одеть на занятие

Для занятий подойдут спортивные брюки или шорты, футболка и кроссовки с  хорошей фиксацией голеностопа.