(3439) 666-100
Первоуральск, ул. Вайнера 8
Карта проезда
Идеальное тело 90-60-90

Идеальное тело 90-60-90

Описание программы

Это система тренировок направленная на снижение веса и создания идеального тела. Тренировки совмещают кардионагрузку и силовые упражнения. В систему идеальное тело 90-60-90 входят три направления. 

  • 90- акцент на проблемных зонах верхней части тела (грудь, трицепс, спина)
  • 60-  акцент на проблемной зоне средней части тела,core- мышцах (талия, поясница, косые мышцы живота, пресс)
  • 90- акцент на нижней части тела  (бедра, голень, ягодицы)

Интенсивность программы

Программа высокой и средней интенсивности.

Эта программа рекомендована

Эта программа рекомендована  всем желающим, кто хочет быстро и эффективно  избавится от лишнего веса и обрести притягательные формы.

Что одеть на занятие

Для занятий подойдут спортивные  брюки или шорты, футболка и кроссовки с хорошей фиксацией голеностопа.

Программу ведет

Юшко Анна
Образование: высшее Уральский Федеральный Университет 2011 г.