(3439) 666-100
Первоуральск, ул. Вайнера 8
Карта проезда

СТЕП+СИЛА

Описание программы

Интервальная тренировка, где чередуется аэробная  и силовая нагрузки. Использование степ платформы и различного фитнес оборудования: медболов, бодипампов, амортизаторов, утяжелителей, гантелей позволяет очень эффективно тренировать все мышечные группы, развивать координацию и эффективно снижает вес. Урок проходит под динамичную музыку.

Интенсивность программы

Эта программа средней и высокой интенсивности не требует специальной подготовки.

Эта программа рекомендована

Рекомендована  всем  кто любит танцевать, у кого нет варикозного расширения вен, заболеваний суставов и травм позвоночника.

Что одеть на занятие

Для занятий подойдут спортивные брюки или шорты, футболка и кроссовки с  хорошей фиксацией голеностопа.

Программу ведет

Тропина Олеся
Фитнес тренер зала групповых программ. Тренировочный стаж 7 лет.